Abhjanga je hluboce relaxační, regenerační a jemná ájurvédská masáž (hlava, obličej, celé tělo).

Ovlivňují se při ní nanejvýš důležité vitální body, nazývané marmy (tlakové body) nebo též „body života". Marmy jsou křižovatkami energií, kde se tělo setkává s myslí a duchem, kde se sjednocují životní principy, kde se stýkají nervy se svaly, šlachami, žilami, kostmi a klouby a spojují se energie. Marmaterapie působí komplexně na systémy těla a mysli. Uvádí organizmus do rovnováhy a zmírňuje bolest, odstraňuje únavu a zažívací problémy a pomáhá u traumatických (či dlouhodobých) citových potíží, protože navozuje pocit psychického uvolnění a vnitřní harmonie, vyrovnává energii, uvolňuje energetické blokády a spouští v těle samoočistné a samoléčící procesy.

Při ajurvédské masáži je celé tělo rytmicky masírováno za pomocí velkého množství teplého sezamového oleje.